10 dicas de como ensinar crianças a escovar os dentes do jeito certo

Ensinar as crianças a escovar os dentes corretamente é essencial para a saúde bucal delas, e, claro, para garantir que eles cresçam com um sorriso bonito e saudável. Mas, sabemos que não é uma tarefa tão simples. Muitas vezes, as crianças não querem saber de escova de dente, ou simplesmente não entendem a importância disso tudo. Então, vamos te ajudar com algumas dicas práticas para que a escovação se torne um momento divertido e cheio de aprendizado!

1. Comece desde cedo

Qual a idade certa para começar a escovar os dentes? A resposta é: desde o aparecimento do primeiro dentinho! Mesmo que o dente de leite seja temporário, ele serve de guia para os dentes permanentes. Comece a higiene bucal com uma gaze ou uma escova infantil bem pequena e macia logo após o nascimento, limpando a gengiva e os primeiros dentinhos que aparecerem.

2. Escolha a escova certa

Para os menores, escolha uma escova com cerdas macias e cabeça pequena. Isso vai facilitar o manuseio e evitar lesões. Para as crianças mais velhas, procure escovas com cores e personagens que elas gostem, tornando o momento mais atraente.

3. Use pasta de dente infantil

A pasta de dente para crianças deve ser fluoretada, mas com um teor de flúor adequado para a faixa etária dela. Evite pastas adultas, pois o flúor em excesso pode ser prejudicial. Lembre-se de colocar apenas uma quantidade de pasta do tamanho de um grão de arroz para os mais novos.

4. Transforme a escovação em um jogo

As crianças adoram brincar, e esse é o segredo! Use músicas, faça desenhos com a pasta ou crie histórias sobre os dentinhos para estimular os pequenos. Se o momento da escovação for visto como algo divertido, a criança vai querer repetir todos os dias.

5. Seja um exemplo

As crianças aprendem muito observando os pais. Se você escovar os seus dentes na frente deles, mostrando que isso é um hábito importante, vai ser mais fácil para eles entenderem. Isso cria uma rotina e ajuda a criança a se espelhar no comportamento dos adultos.

6. Escove os dentes juntos

Quando a criança começar a querer escovar os dentes sozinha, incentive-a, mas fique ao lado dela para ajudar. Faça uma escovação juntos até que ela consiga fazer sozinha corretamente. Assim, ela vai aprender a técnica correta e ainda vai se sentir segura.

7. Ensine a técnica certa

A técnica de escovação de dentes das crianças é diferente do adulto. Ensine a escovar de forma suave, com movimentos circulares (você pode falar pra criança escovar fazendo movimento de bolinha), em vez de movimentos horizontais, que podem machucar as gengivas. Lembre-se também de escovar a língua e o céu da boca, pois isso ajuda a remover a bactéria e a manter o hálito fresco.

Qual a técnica mais adequada para escovação bucal de crianças em idade escolar? Ensinar a técnica correta desde cedo é crucial!

• O movimento deve ser circular (fazendo bolinha). Dessa forma, os dentes ficam limpos sem causar irritação nas gengivas sensíveis.
• Escovar todas as áreas dos dentes: frente, trás, em cima, por dentro.
• Escovar pelo tempo certo, não escovar correndo. É interessante incentivar a criança ir contando devagar de 0 a 10 para cada parte escovada.

8. Tenha paciência

Cada criança tem o seu tempo, e forçar a escovação pode gerar um trauma. Seja paciente, explique de maneira simples e lúdica e, acima de tudo, não brigue ou pressione demais. A escovação deve ser um momento tranquilo e até divertido!

9. Faça da escovação um hábito

Estabeleça horários fixos para a escovação. O ideal é escovar os dentes após as refeições, mas, pelo menos, duas vezes ao dia: ao acordar e antes de dormir. Isso ajuda a fixar o hábito na rotina da criança e evita que ela fique relutante na hora de escovar os dentes.

10. Recompense os pequenos

Uma forma de incentivar a escovação é criando um sistema de recompensas. Pode ser uma figurinha ou uma estrelinha no calendário a cada escovação feita corretamente. Isso motiva a criança e cria uma associação positiva com a higiene bucal.

Dicas extras:

• Evite alimentos açucarados: O açúcar é um dos principais vilões das cáries. Incentive a criança a escolher lanches mais saudáveis, como frutas e alimentos ricos em fibras, que ajudam a limpar os dentes naturalmente.
• Use fio dental: Não espere a criança ficar mais velha para começar a usar o fio dental. Comece aos poucos e ensine de forma divertida. O fio dental é essencial para evitar que restos de comida fiquem entre os dentes e causem cáries.
• Visite o dentista regularmente: Consultar o dentista a cada seis meses é fundamental para prevenir problemas futuros e para a criança acostumar-se com a ida ao consultório.

Perguntas Frequentes

Como fazer meu filho gostar de escovar os dentes?

A melhor forma é tornar o momento da escovação algo divertido e lúdico. Use músicas, crie histórias ou até mesmo recompensas para motivar a criança. Mostre também que você escova os seus dentes e que isso faz parte da rotina familiar.

Qual a idade certa para começar a escovar os dentes?

Logo após o surgimento dos primeiros dentes, já é hora de começar a escovar! Comece com uma gaze ou escova macia para limpar a gengiva e os dentes de leite. A partir dos 3 anos, a criança já pode escovar os dentes sozinha, com a sua ajuda.

Lembre-se, ensinar crianças a escovar os dentes do jeito certo não precisa ser um drama! Com paciência e carinho, esse momento pode se tornar mais uma oportunidade de criar um hábito saudável que vai durar a vida toda.

Referência:

• American Dental Association. “Oral Health Tips for Children.” ADA.